Tu primera vez en Conexión
Empezar es más fácil de lo que piensas
No necesitas ser flexible, estar en forma, haber practicado yoga antes ni saber hacer ninguno de los ejercicios.
No necesitas estar preparado para empezar.
Solo necesitas tener ganas de moverte, descubrir algo nuevo y dedicarte un rato a ti.
Nosotras te acompañamos en el resto.
Los pasos para empezar
Cuéntanos qué buscas
Antes de recomendarte una actividad queremos conocerte un poquito.
¿Qué te ha traído a Conexión? ¿Qué te gustaría conseguir? ¿Buscas sentirte más fuerte, moverte mejor, desconectar, empezar a cuidarte o simplemente probar algo diferente?
También te preguntaremos si existe alguna lesión, molestia o circunstancia que debamos conocer.
Con esa información podremos orientarte hacia las actividades que creemos que mejor pueden encajar contigo.
QUIERO QUE ME AYUDÉIS A ELEGIRReserva tu primera clase
Todas nuestras clases necesitan reserva previa.
Trabajamos con grupos reducidos y preparamos las sesiones teniendo en cuenta a las personas que van a asistir, por lo que es importante que contactes con nosotras antes de venir.
Puedes reservar tu primera clase por WhatsApp o teléfono.
Si quieres conocer el centro antes de empezar, estaremos encantadas de enseñártelo. Lo mejor es concertar previamente una cita para asegurarnos de poder atenderte con tranquilidad, ya que durante las clases estaremos acompañando al grupo.
¿Hay clase de prueba?
En Conexión no diferenciamos entre una clase de prueba y una clase normal.
Desde el primer día queremos conocerte, observar cómo te mueves, escucharte y ofrecerte las adaptaciones que puedas necesitar. Por eso, tu primera clase recibe la misma atención y dedicación que cualquier otra.
Puedes empezar contratando directamente una de nuestras tarifas o simplemente reservar una clase suelta para conocernos y descubrir la actividad.
Consulta el precio en Tarifas → Clases sueltas.
¿Qué necesito llevar?
Muy poco. En Conexión tenemos todo el material necesario para las actividades.
Ven con ropa deportiva con la que puedas moverte cómodamente y una botella de agua.
Puedes practicar descalzo o utilizar calcetines antideslizantes. Si sudas bastante, también puede venirte bien traer una pequeña toalla.
Y si prefieres utilizar tu propia esterilla, puedes traerla, aunque nosotros tenemos todo lo necesario.
En realidad, lo más importante es que vengas tú.
Antes de empezar, queremos conocerte
Cuéntanos si tienes alguna lesión, molestia, patología, estás embarazada o existe cualquier circunstancia que consideres importante.
Esta información nos ayuda a conocerte y adaptar la práctica cuando sea necesario.
Ante determinadas condiciones de salud, puede ser recomendable consultar previamente con el profesional sanitario que corresponda para saber si existe alguna consideración especial respecto al ejercicio.
El día de tu primera clase
Puedes venir unos 10 minutos antes para conocernos, rellenar tu ficha y resolver cualquier duda antes de empezar.
Si prefieres hacerlo con más tranquilidad, también puedes concertar una cita previamente para conocer el centro y realizar el alta.
Después solo queda una cosa: disfrutar de tu primera clase.
¿Y después?
Si decides quedarte en Conexión, podrás elegir la tarifa que mejor se adapte a ti y realizar el alta directamente en el centro.
A partir de entonces gestionarás tus reservas mediante nuestra aplicación, de una forma sencilla y cómoda.
"Pero yo no sé si voy a poder…"
Quizá piensas que eres poco flexible.
Que hace mucho que no haces ejercicio.
Que no tienes suficiente fuerza.
Que te va a dar vergüenza.
Que eres demasiado mayor para empezar.
O simplemente que el resto va a saber hacer cosas que tú no sabes.
No necesitas saber hacer nada antes de venir.
Cada persona empieza desde un lugar diferente. Nuestra función es conocer ese punto de partida, ofrecerte opciones y acompañarte mientras descubres lo que tu cuerpo puede hacer.
Así que si llevas tiempo pensando "me gustaría, pero…", quizá solo necesitas venir.
Muévete. Descúbrete. Conecta.